放輕鬆

思緒凌亂，感覺到腦子不由自主地高速運作，像要把問題、煩惱全數翻開。這樣亂，心情也不會有多好。不想看電視，不想閱報，不能思考，更不想外界的雜聲騷擾自己，只好戴上耳筒聽音樂，將自己隔離。心情不好，也不太想說話，怕自己動氣說錯話。

或許應找個朋友抒發一下，不過心想：自己該應付得來！往時就是這樣處理問題（包括自己的心情），即使知道這是不太好。直到需要傾訴的時候，卻又不知從何說起，到了無法整理思路的地步。結果，難受的是自己。現在會多些找朋友，也用不同的方法去面對，讓自己放輕鬆，看齣戲／聽聽音樂／沈睡去／跟朋友聊聊天／吃一頓好的／跑步去／寫下來…也可以，只因明白到，同一問題想得太多，人是會發癲。

p.s. 聽了Brandenburg Concerto，也聽了許久沒聽的松隆子 "a piece of life"